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东莞侦探调查【先处理】好你和自己的联络。

来源：未知作者：admin 日期：2022-05-06

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东莞侦探调查【先处理】好你和自己的联络。要想具有谐和的密切联络，我认同曾经读过的一篇文章里的观念：先处理好你和自己的联络。当你心里是谐和的，你的密切联络也应该是谐和的。一个人要到达心里谐和，其中一个很重要的方针是心情控制才干。可以自己消化负面心情还是要别人帮你消化?这可以反映一个人的独立性和心智老到程度，即心里的谐和程度。在我教导的个案傍边，委托人大多不可独立、心智不可老到，过度依靠对方来保护密切联络，并知道不到自己的问题。今天我们讲到在两性相处中，经常出现的一种导致矛盾激化的心理现象：投射。希望能帮忙我们更好地知道自己，建立鸿沟感和独立性。当我们心里匮乏，自我鸿沟不强，就会将我们心里的感触投射给对方。注：你将你自己的情感、激动或许希望归结在另一个人身上，曲解了你看待这个人的心情。解说来历｛心灵的面具.101种心理防御-J.布莱克曼｝

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我们今天着重讲的是投射的一种：恶意化投射。人们将自己不被接受的崇奉、主意、动机和巴望投射到外界，从而让自己觉得自己与它们是有距离的。举个比如：我由于在作业累积了不高兴的心情，回到家一进门，又看见处处乱扔的袜子，心中无名之火就情不自禁。接下来就开口数说打游戏正欢的老公，身心本来都很愉快的他心情瞬间就不好了，行为或许是直接把门关上，晚饭也不出来吃了。实质上在这个过程中，我对我老公进行了恶意化投射。我厌烦那天没有把作业做好的自己，感到很焦虑。为了赶走这种焦虑，我就将我身上的这种挫折感投射到了我老公身上，以为他没有才干把家里整理好，很没用，而我和他是不一样的。恶意化投射在生活中无处不在，不只是在我的生活中。有很多这样的工作，导致沟通出现问题。很多委托人描述最多就是老公不回应，不沟通，自己也很苦楚。这是一位委托人天天跟我说的一个情况：怎么办，老公这天天出去都是天亮了才回，也不知道干什么，也不说去哪里，莫非今后都是这样？两个妈妈都在这边，都是这样的。曾经很好，现在变了很多。有时分问一下，他眉头一皱，像不耐烦，我好厌烦。我又问她，你近期自己的情况是不是很差？她说，作业家庭两端忙，情况哪里会好。所以，我有了答案。我们为什么会有恶意化投射？由于投射可以帮忙人们减缓焦虑，而且削减或消除关于内／外界紧张源的知觉。有的时分，我们觉得自己莫名地看别人身上的某一点特别不顺眼，为什么？很或许是我们将自己身上所不能接受的特质投射给了别人，并用讨厌、责怪别人的这一点来划清自己和这种特质的距离。

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理解了这些后，我们就可以来评论下老公不回应你怎么处理了。委托人是要处理跟老公沟通的问题，所以她的关注点在跟老公说话，而没有发现她老公或许看见她开口就烦，这才是问题的根源。这个“烦”左面一个火，心中有火，所以心情不耐烦，右边一个页，在解语言说字里，“页”就是推开的意思。其实处理问题的最简单的办法就是管好自己，闭上嘴，老公天然就不烦了。当然，闭上嘴走开还是不可的。又要回到最初了，我们要学会寻觅自己心里的谐和，但不是通过这种恶意化投射。东莞侦探调查所以，在密切联络中，要不时检视自己有没有独立的才干。只有具有自我满意的才干之后，才干给伴侣更好的密切体会，一起也不怕失掉一段联络，从而更有或许享用高质量的联络。

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